PSICOLOGIA A GRANOLLERS I BARCELONA

Xavier Oñate. Psicòleg Gral. Sanitari

T’oferim un procés terapèutic que emergeix d’una visió humanista i integradora, atenent de forma conjunta pensaments, comportaments i emocions, tot oferint-te la nostra experiència professional i personal per a la recuperació del teu benestar.

Xavier Oñate Pujol – Viucreix psicologia
  • L’empatia i la intel·ligència emocional

     La Intel·ligència emocional té un vessant intrapersonal, que inclou: la percepció i expressió adequada de les pròpies emocions, la consciència i comprensió emocional i l’autoregulació de les emocions, i una altra vessant interpersonal que suposa percebre adequadament l’expressió emocional dels altres, saber si menteixen o no, relacionar-se adequadament amb els altres (habilitats socials) tenint en […]

  • Cada vegada més espanyols pateixen ansietat

     Nou de cada deu persones a Espanya han sentit estrès en l’últim any i quatre de cada deu ho ha fet de manera freqüent o continuada, percentatge que equival a gairebé 12 milions i mig d’espanyols. Així ho adverteix l’últim estudi Cinfasalud sobre «Percepció i hàbits de la població espanyola entorn a l’estrès», elaborat per […]

  • De víctima a Héroe. Presentación

    Esta série de vídeos va de héroes, esto es, de todas aquellas personas que estáis transitando o habéis transitado por una experiencia de abuso narcisista. Sois héroes porque como todas y todos los protagonistas de la literatura épica pasáis por el dolor del abandono, de la traición y del sacrificio. Pero también transitáis por el […]

  • Estratègies per calmar la ment quan tens ansietat.

     Quan els pensaments d’ansietat t’aclaparen, es fa difícil prendre decisions i accions per a fer front a qualsevol problema que t’amoïni. L’ansietat també pot portar a pensar massa, fet que et posa encara més ansiós i això et porta a donar-li encara més voltes al cap, i així successivament. Com es pot sortir d’aquest cercle […]

  • Dir adéu des del confinament

    La pèrdua d’un ésser estimat és una de les experiències més dures que les persones hem d’afrontar. Un dels factors que poden dificultar el procés de dol és el fet de no poder acomiadar-nos. Davant la situació de confinament són moltes les famílies que estan vivint una situació totalment deshumanitzada: no poder acompanyar al seu […]

  • El buit no és un pou

    El buit no és un pou sinó una esplanada molt basta. Si el buit fos un pou hi sentiriem les esquenes acompanyades mentre hi som dins. A les parets hi penjariem els nostres quadres i la humitat ho decoraria. Tocant-ne les parets delimitaries l’espai que t’és disponible i és teu. El buit no és un […]

  • Comprender el abuso narcisista en la pareja

    A las personas que sufren o han sufrido abuso narcisista en el ámbito de la pareja se les presenta un gran problema cuando tienen que explicar lo que les ha sucedido. Les invaden profundos sentimientos de culpa, duda, vergüenza. Unas veces la falta de apoyo, otras la incomprensión de sus allegados, no hace más que […]

  • Conferència: Maltractament psicològic, una violència invisible. 15 nov ’19 Terrassa.

    El divendres 15 de novembre de 2019 ofereixo una conferència a Terrassa sobre el maltractament psicològic i l’abús narcisista. A les 19h, a l’Aula Magna del Centre Cultural de Terrassa. Rambla d’Ègara 340. Emmarcat en un cicle d’activitats, xerrades i conferències per a l’eradicació de les violències masclistes, em centraré en el tipus de violència […]

  • Retiro de Mindfulness y Meditación en movimiento

    ¡Descúbrete! Tras la introspección y recogimiento del invierno vuelve la Primavera que, relacionada con el renacer de la Vida, nos dispone a expresar de nuevo todo nuestro potencial. En este retiro de fin de semana podrás aprender y practicar meditación, Katsugen Undo (meditación en movimiento) y además gozarás de un espacio para soltarte a través […]

  • Relacions Tòxiques: Curs a Barcelona gener-abril 2019

    En el següent vídeo trobareu una presentació del curs que durem a terme a partir del 22 de gener d’enguany. És un curs de 10 sessions, amb freqüència setmanal, els dimarts de 20h a 21:30. Preu: 74,60€ Inscripcions: Casa Elizalde  o  www.casaelizalde.com

  • Escuchar lo que no se dice…

    Cuando un hombre cuyo matrimonio funcionaba bastante mal acudió a él en busca de consejo, el Maestro le dijo: «Tienes que aprender a escuchar a tu mujer». El hombre se tomó a pecho este consejo y regresó al cabo de un mes para decirle al Maestro que había aprendido a escuchar cada una de las […]

  • El perverso narcisista, la omnipotencia y sus fijaciones.

    En la pareja, en la familia, en el trabajo… tener discusiones, piques, diferencia de criterios… es la mar de normal! Forma parte de una relación que está viva, en movimiento. Indica que dos individuos tienen sentimientos o necesidades distintas y surge la oportunidad para que, cediendo ambas partes un poco, se reconozcan mutuamente y acerquen […]

  • Perversión narcisista y Vampiros

    Si algo nos caracteriza a los seres humanos es que, de una forma u otra, todas y todos queremos ser alguien. Este ser alguien va desde la simple supervivencia: comer dormir y reproducirse hasta la autorrealización. Ser alguien no debería ser un fin, sino una etapa más de nuestro desarrollo. Una vez creemos ser alguien […]

  • Que nunca nadie pueda decir nada malo de ti.

    La persona narcisista vive angustiada por la imagen que los demás puedan tener de ella. Necesita que su entorno le devuelva una buena imagen de sí misma. Es fácil que esta angustia, que a veces llega a ser delirante, se transmita a los hijos o nietos a través de afirmaciones y creencias que el menor […]

  • El narcisista que cuida y protege a sus seres queridos, ¿es capaz de amar?

    Una persona me explica haber leído que hay un tipo de narcisista que cuida y protege a sus seres queridos porque los considera una extensión de sí mismos. ¿Significa ésto que los narcisistas son capaces de amar? Todo dependerá de qué entendemos por “amar”, porque los tipos de amor y las formas de amar son […]

  • ¿Pueden un psicópata y una narcisista ser pareja?

    ¿Podrían compartir vida (concretamente matrimonio) un psicópata integrado y una perversa narcisista de forma que desde fuera pareciese una familia ideal? ¿Es una combinación imposible o se podría dar? Resultaría fácil responder que dos personas de estas características no pegarían ni con cola. Estaríamos ante dos individuos con un gran sentido de autoimportancia, exigencia de […]

  • El Congreso solicita incluir el estrés y el acoso laboral como enfermedades profesionales

    El Congreso de los Diputados ha acordado incorporar el estrés y el acoso laboral en el listado de enfermedades profesionales del sistema de la Seguridad Social. La decisión parte de una Proposición no de Ley (PNL), propuesta por Unidos Podemos-en Comú Podem-En Marea y pactada con el PSOE, que ha contado con el respaldo de […]

  • Relajación Progresiva en 11 minutos

    Subscríbete a nuestro canal de youtube! Hoy te propongo realizar un sencillo ejercicio de relajación basado en la técnica que creó hace unos cuantos años el médico norteamericano Edmund Jacobson. Es una versión reducida, de once minutos, ideal para hacer como breve descanso durante una jornada estresante, para antes de ir a dormir y facilitar […]

  • The behaviour of perverse narcissists

    Characteristics of the behaviour of perverse narcissism and other emotional manipulation. Characteristics of psychological abuse and the effects on their victims.

  • Forjando la Armadura

    Me niego a someterme al miedo que aleja la alegría de mi libertad, que no me deja arriesgar nada, que me torna pequeño y mezquino, que me ata, que no me deja ser directo y franco, que me persigue, que ocupa negativamente mi imaginación, que siempre pinta visiones sombrías.  ∴ Sin embargo, no quiero levantar […]

  • Cuando el perverso narcisista usa la desmoralización

    copyright Xavier Oñate Pujol

    Del latín pervertĕre (volcar, invertir o dar la vuelta) la finalidad de la perversión es desviar a otro de su camino para que tome el que al perverso narcisista le interesa. En el ámbito familiar, por ejemplo, al PN no le importa manipular a sus hijos para que se pongan en contra de su otro […]

  • Perversión narcisista y Psicopatía subclínica, ¿en qué se diferencian?

    La similitud de ambos trastornos en su estructura de personalidad y en su vertiente conductual, por un lado, y el hecho de que ninguno de los dos esté reconocido en los manuales de diagnóstico oficiales, por otro, nos hace considerar la necesidad de iniciar un diagnóstico diferencial entre perversos narcisistas y psicópatas integrados o subclínicos. […]