Disminuir la ansiedad y el miedo sin luchar contra ellos
Has tenido alguna vez un ataque de ansiedad? Parece como si las paredes te encarcelasen. El corazón comienza a acelerarse, las manos sudan, la respiración se vuelve superficial y te das cuenta de la opresión en la garganta o la boca del estómago. Estos son algunos de los síntomas físicos que acompañan a la reacción…
L’empatia i la intel·ligència emocional
La Intel·ligència emocional té un vessant intrapersonal, que inclou: la percepció i expressió adequada de les pròpies emocions, la consciència i comprensió emocional i l’autoregulació de les emocions, i una altra vessant interpersonal que suposa percebre adequadament l’expressió emocional dels altres, saber si menteixen o no, relacionar-se adequadament amb els altres (habilitats socials) tenint en…
El buit no és un pou
El buit no és un pou sinó una esplanada molt basta. Si el buit fos un pou hi sentiriem les esquenes acompanyades mentre hi som dins. A les parets hi penjariem els nostres quadres i la humitat ho decoraria. Tocant-ne les parets delimitaries l’espai que t’és disponible i és teu. El buit no és un…
Relacions Tòxiques: Curs a Barcelona gener-abril 2019
En el següent vídeo trobareu una presentació del curs que durem a terme a partir del 22 de gener d’enguany. És un curs de 10 sessions, amb freqüència setmanal, els dimarts de 20h a 21:30. Preu: 74,60€ Inscripcions: Casa Elizalde o www.casaelizalde.com
Ets una expressió única de la Vida.
Hi ha una vitalitat, una força de vida, una acceleració que es tradueix en acció a través teu. I com sempre i en tot moment només hi ha un tu, aquesta expressió és única. Si la bloqueges, mai es manifestarà per cap altre mitjà i es perdrà. El món no la tindrà. No depèn de…
