BLOG – Xavier Oñate

Categoría: Desarrollo personal Barcelona Granollers

  • Disminuir la ansiedad y el miedo sin luchar contra ellos

    Disminuir la ansiedad y el miedo sin luchar contra ellos

    Has tenido alguna vez un ataque de ansiedad? Parece como si las paredes te encarcelasen. El corazón comienza a acelerarse, las manos sudan, la respiración se vuelve superficial y te das cuenta de la opresión en la garganta o la boca del estómago. Estos son algunos de los síntomas físicos que acompañan a la reacción […]

  • L’empatia i la intel·ligència emocional

    L’empatia i la intel·ligència emocional

     La Intel·ligència emocional té un vessant intrapersonal, que inclou: la percepció i expressió adequada de les pròpies emocions, la consciència i comprensió emocional i l’autoregulació de les emocions, i una altra vessant interpersonal que suposa percebre adequadament l’expressió emocional dels altres, saber si menteixen o no, relacionar-se adequadament amb els altres (habilitats socials) tenint en […]

  • El buit no és un pou

    El buit no és un pou

    El buit no és un pou sinó una esplanada molt basta. Si el buit fos un pou hi sentiriem les esquenes acompanyades mentre hi som dins. A les parets hi penjariem els nostres quadres i la humitat ho decoraria. Tocant-ne les parets delimitaries l’espai que t’és disponible i és teu. El buit no és un […]

  • Relacions Tòxiques: Curs a Barcelona gener-abril 2019

    Relacions Tòxiques: Curs a Barcelona gener-abril 2019

    En el següent vídeo trobareu una presentació del curs que durem a terme a partir del 22 de gener d’enguany. És un curs de 10 sessions, amb freqüència setmanal, els dimarts de 20h a 21:30. Preu: 74,60€ Inscripcions: Casa Elizalde  o  www.casaelizalde.com

  • Zensei. La Vida plena

    El hombre no debe desertar de su vida. Ha nacido, y por ello le corresponde vivir la plenitud de su vida, ZENSEI. Y, sin embargo, quien vive no es él. La Naturaleza es la que en él vive. La Vida emana del deseo de la Naturaleza y, al cumplirlo, el hombre cumple con su propia […]

  • FAQ del Taller de Hombres

    Éstas son  algunas preguntas frecuentes sobre el Grupo de Hombres realizado en Granollers. 1- Para qué un Taller de Hombres, si ya puedo quedar con los amigos en el bar? Salir con la bici el sábado por la mañana con los amigos, quedar con los colegas para hablar de coches, mujeres y fútbol, ir a […]

  • Sobre la masculinidad de hoy

    Debate en La2 sobre la masculinidad, con Carles Ávila, Gemma Lienas y Óscar Guasch. Entre los minutos 6:00 y 30:00   Para todos La 2 – 19/06/13  

  • Disminuir la ansiedad con inteligencia emocional

    Has tenido alguna vez un ataque de ansiedad? Parece como si las paredes te encarcelasen. El corazón comienza a acelerarse, las manos sudan, la respiración se vuelve superficial y te das cuenta de la opresión en la garganta o la boca del estómago. Estos son algunos de los síntomas físicos que acompañan a la reacción […]

  • Respires… Vius!

    Naixem amb una inspiració i morim amb una exhalació. A causa de mals hàbits, d’una postura corporal incorrecte i d’experiències vitals estressants la nostra forma de respirar es pot anar bloquejant amb els anys. La respiració perd, així, part de la seva capacitat revitalitzadora. És imprescindible de prendre consciència de com respirem, així com practicar […]

  • Ets una expressió única de la Vida.

    Ets una expressió única de la Vida.

    Hi ha una vitalitat, una força de vida, una acceleració que es tradueix en acció a través teu. I com sempre i en tot moment només hi ha un tu, aquesta expressió és única. Si la bloqueges, mai es manifestarà per cap altre mitjà i es perdrà. El món no la tindrà. No depèn de […]