Psicologia a Granollers i Barcelona

Blog de Xavier Oñate. Web professional a www.viucreix.com

Tag: tallers granollers barcelona

FAQ del Taller de Hombres

Éstas son  algunas preguntas frecuentes sobre el Grupo de Hombres. Espero que os … gusten! 1- Para qué un Taller de Hombres, si ya puedo quedar con los amigos en el bar? Salir con la bici el sábado por la mañana con los amigos, quedar con los colegas para hablar de coches, mujeres y fútbol, […]

Taller per a Homes

ACCEDIU-HI PER AQUÍ:  http://VIUCREIX.COM/ca/taller/ser-home-avui

Sobre la masculinidad de hoy

Debate en La2 sobre la masculinidad, con Carles Ávila, Gemma Lienas y Óscar Guasch. Entre los minutos 6:00 y 30:00   Para todos La 2 – 19/06/13  

Respires… Vius!

Naixem amb una inspiració i morim amb una exhalació. A causa de mals hàbits, d’una postura corporal incorrecte i d’experiències vitals estressants la nostra forma de respirar es pot anar bloquejant amb els anys. La respiració perd, així, part de la seva capacitat revitalitzadora.

És imprescindible de prendre consciència de com respirem, així com practicar exercicis que ajuden a millorar la nostra respiració i, com a conseqüència, la nostra qualitat de vida.

Aquest taller té com a objectius facilitar el coneixement de la fisiologia de la respiració i com aquesta influeix en l’estat d’ànim, en la tensió muscular, en l’angoixa, l’ansietat i els estats de pànic.

Partint d’una base teòrica practicarem exercicis que ens permetran aprendre, amb pràctica, a calmar la ment, ser més conscients del nostre cos i disminuir el nivell d’ansietat i tensió interna. Tot plegat, amb la finalitat que els participants disposin d’eines per millorar el seu benestar i gaudi de la vida.

Per a més informació, contacta@xavieronate.com