Psicologia a Granollers i Barcelona

Blog de Xavier Oñate. Web professional a www.viucreix.com

Author: Xavier O.P. (page 2 of 2)

Ser víctima de un perverso narcisista

<<Los pequeños actos perversos son tan cotidianos que parecen normales. Empiezan con una sencilla falta de respeto, con una pequeña mentira o sutil manipulación. Pero sólo los encontramos insoportables si nos afectan directamente. Luego, si el grupo social en el que aparecen (familia, compañeros de trabajo…) no reacciona, estos actos se transforman progresivamente en verdaderas […]

Deixar vagar la ment ens fa infeliços

Les persones passem al voltant del 46,9% de les nostres hores de vigília pensant en coses diferents de les que estem fent, i aquest “somiar despert” normalment ens fa infeliços, segons revela un estudi realitzat per la Universitat de Harvard i publicat a la revista Science. A diferència d’altres animals, els éssers humans dediquem molt […]

Educant en les emocions i l’empatia: Toshiro Kanamori.

Pensant en els altres. Un fabulós reportatge que demostra que a l’escola no només s’han d’ensenyar continguts curriculars, sinó també la Vida en sí mateixa i la canalització d’emocions i sentiments que formen part de casdascún dels infants. Mestres, educadors, mares, pares… despertem!!  

El bizcocho de marihuana: receta para disfrutarlo.

La vida que la mayoría de personas vive está llena de trampas mentales. Una de las principales trampas es el miedo. En gran medida sentimos miedo a cosas, situaciones o experiencias que no están sucediendo en el mismo momento que se siente esta emoción. Es decir, que la mayoría de las veces se siente miedo […]

Americans are obsessed with parenting advice. So why are our kids so miserable?

Americans are obsessed with parenting advice. Bloggers, magazines, whole Web sites urge us to do more. Or less. Be more Chinese, they implore. Or more French. But despite this constant flow of advice, we have very little idea how to make kids happy. Quantitative measures show that American children are among the most miserable in the developed world, and […]

La diferència entre l’arrogància i l’autoestima

Potenciar la nostra autoestima quan és baixa és important per a la nostra salut emocional, la nostra felicitat i fins i tot per a la nostra satisfacció en les relacions. Però, què distingeix a les persones que senten confiança i orgull sa, d’aquelles altres que són jactancioses i arrogants? Guy Winch, psicòleg nord-americà, distingeix entre […]

FAQ del Taller de Hombres

Éstas son  algunas preguntas frecuentes sobre el Grupo de Hombres. Espero que os … gusten! 1- Para qué un Taller de Hombres, si ya puedo quedar con los amigos en el bar? Salir con la bici el sábado por la mañana con los amigos, quedar con los colegas para hablar de coches, mujeres y fútbol, […]

Taller per a Homes

ACCEDIU-HI PER AQUÍ:  http://VIUCREIX.COM/ca/taller/ser-home-avui

La educación prohibida

Un commovedor documental de 120 minuts que fa trontollar els fonaments del sistema educatiu actual. Per a mares i pares conscients. Per a la comunitat educativa i pedagògica que vulgui créixer.

Sobre la masculinidad de hoy

Debate en La2 sobre la masculinidad, con Carles Ávila, Gemma Lienas y Óscar Guasch. Entre los minutos 6:00 y 30:00   Para todos La 2 – 19/06/13  

Disminuir la ansiedad con inteligencia emocional

Has tenido alguna vez un ataque de ansiedad? Parece como si las paredes te encarcelásen. El corazón comienza a acelerarse, las manos sudan, la respiración se vuelve superficial y te das cuenta de la opresión en la garganta o la boca del estómago. Estos son algunos de los síntomas físicos que acompañan a la reacción […]

Respires… Vius!

Naixem amb una inspiració i morim amb una exhalació. A causa de mals hàbits, d’una postura corporal incorrecte i d’experiències vitals estressants la nostra forma de respirar es pot anar bloquejant amb els anys. La respiració perd, així, part de la seva capacitat revitalitzadora.

És imprescindible de prendre consciència de com respirem, així com practicar exercicis que ajuden a millorar la nostra respiració i, com a conseqüència, la nostra qualitat de vida.

Aquest taller té com a objectius facilitar el coneixement de la fisiologia de la respiració i com aquesta influeix en l’estat d’ànim, en la tensió muscular, en l’angoixa, l’ansietat i els estats de pànic.

Partint d’una base teòrica practicarem exercicis que ens permetran aprendre, amb pràctica, a calmar la ment, ser més conscients del nostre cos i disminuir el nivell d’ansietat i tensió interna. Tot plegat, amb la finalitat que els participants disposin d’eines per millorar el seu benestar i gaudi de la vida.

Per a més informació, contacta@xavieronate.com

Qui sóc Jo?

Hi ha una vitalitat, una força de vida, una acceleració que es tradueix en acció a través teu. I com sempre i en tot moment només hi ha un tu, aquesta expressió és única. Si la bloqueges, mai es manifestarà per cap altre mitjà i es perdrà. El món no la tindrà. No depèn de […]

Newer posts